Solidão: Use com moderação.
Nos primórdios do cristianismo, eram muito comuns os eremitas, crentes, que fugindo da vida mundana, iam para o deserto, onde passavam a viver em cavernas. Nos dias de hoje, esta possibilidade dificilmente ocorreria a alguém, mesmo porque os eremitas não se isolavam completamente: almas caridosas lhes forneciam o necessário para sobreviver. Somos seres gregários: preferimos viver em grupos(família, comunidades). É uma necessidade que está embutida em nossos genes e que é favorecida pela urbanização acelerada por que passa a humanidade. No Brasil, cerca de 80% dos brasileiros vivem em médias ou grandes cidades, onde, o excesso de gente é a regra.
Eventualmente, Porém, pessoas ficam sozinhas(cerca de 15% da população). É o resultado do celibato, da viuvez, de uma opção pessoal, de um problema emocional. Mas, se perguntarem a um médico o que é melhor para a saúde, a resposta certamente será de que viver em companhia de outros, nos favorece.
O neurocientista americano John Cacioppo, da Universidade de Chicago, pesquisador do tema, diz que adultos solitários consomem mais álcool, ingerem dietas mais gordurosas, exercitam-se menos, e seu sono é menos repousante. Um estudo feito na Carnegie Mellon University mostrou que os estudantes mais solitários tinham uma resposta imunológica menos eficiente quando se vacinavam contra a gripe – desenvolviam menos anticorpos.
Numa outra, e curiosa experiência, estudantes da Universidade de Toronto, no Canadá, foram divididos em dois grupos. A um dos grupos pediu-se que evocassem uma situação em que haviam se sentido excluídos. Ao outro grupo, pediu-se que lembrassem de momentos de agradável convivência. Solicitou-se aos estudantes que estimassem a temperatura da sala onde estavam. Para os “solitários”, esta temperatura parecia mas baixa do que era na realidade. Solidão associava-se ao frio.
É uma regra geral, esta? Não, não é. Há pessoas que , vivendo no meio de muita gente, sentem-se sós; e há pessoas que, vivendo sozinhas, conseguem ter amigos, diversão, atividade social. Alias, qualquer pessoa, em determinados momentos, precisa ficar só: para resolver um problema, para pensar sobre a vida. Solidão, usada com moderação, faz bem, sobretudo – e esta é uma condição fundamental – a pessoa está bem consigo mesma.(Moacyr Scliar – texto publicado no jornal A Notícia – 09/11/2009).
